同事吃午餐 健康度過每一天

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我們每天都有一個午餐時間,有沒有想過同事之間可以怎樣用好這個時間的機會?就此,Mobi仔有調查過同事和一些長輩的意見,結論是首要的事情就是一定要吃午餐。這說來不怎樣,但原來有不少同事是不吃午餐的,原因很多有省錢的、有去玩的、購物的,總的都是中午不吃東西,這卻是十分不好的習慣,

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容易做的奇亞籽布丁

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【Jessica 健康食譜】布丁的做法很多,這款式加入了奇亞籽(有稱為鼠尾草籽),不單有營養而且變化很多,混合各種口味都可以,這裡我們隨意採用了可可粉,你也可以發明各種有趣的組合。希望你們都喜歡! — Jessica

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鍛煉自我 健康禁食

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我們進食,目的是維持生命。那麼維持健康的生命,最好當然就是進食健康食品,對嗎?這裏,Mobi仔發覺有另一個答案。有說,健康之道原來還有另一途徑,就是禁食。

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一同做食物的夥伴 健康烹調的習慣

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Mobi仔有很多工作上的夥伴,但我們從來未有一齊做過食物,這大概是因為我們都不是做飲食方面的業務吧。但也不儘是,其實如果我們可以一齊做食物,我們一定是好夥伴。為什麼呢?因為一起做食物,確實不容易。

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為孩子做健康食品 好材料最重要

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每天我們都給孩子做食物,有沒有想過怎樣可以更健康?事實上,這不容易。我們年少時,肉類比較昂貴,但父母做飯仍是為我們安排各種有營養的食材,上一代為我們擔心的是有沒有足夠的東西吃。時至今日,食物供應的種類很多,吃得夠數量一般人大概都不是問題,但食物的質素,卻是令人擔心。

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